Pomôcka na strečing chrbta
Kód: 447Podrobný popis
Vlastnosti:
- originálny Qmed Back Stretching Support je pohodlný a ľahko použiteľný profylaktický produkt
- perfektne funguje a pomáha natiahnuť svaly driekovej chrbtice a zmierniť bolesti chrbta spôsobené svalovým napätím, nadmerným ohýbaním chrbtice a jej nesprávnym polohovaním
- technické dáta:
- základňa: ABS plast
- nosný oblúk: polypropylén PP
- páska: NBR
- minimálne rozmery produktu: 38,5 x 25,4 x 3,0 cm
- nosnosť: 110 kg
- 3 úrovne nastavenia výšky oblúka (5,7 cm, 9 cm, 11 cm)
- vybavené akupresúrnymi masážnymi nopmi
- vďaka bedrovej opierke sa dá použiť aj v sede
- sada obsahuje:
- naťahovacie zariadenie
- popruh na pripevnenie nástroja ku kancelárskej stoličke
- náhradná páska s cvočkami
- zmierňuje chronické bolesti chrbta
- upravuje disproporcie držania tela
- prirodzené zakrivenie chrbta
- pružnosť ramenných a chrbtových svalov
- na uvoľnenie svalového napätia stačí len pár minút denne
- Qmed Back Stretching možno použiť kedykoľvek počas dňa
- najviac benefitov prináša, keď ho používame tesne pred alebo bezprostredne po dlhšej aktivite
- každý pociťuje účinky užívania individuálne, niektoré účinky okamžite, iné môžu potrebovať niekoľko týždňov
- použitie:
- nesprávne držanie tela
- obmedzená pohyblivosť bedrovej chrbtice
- zlepšuje pružnosť ramenných a chrbtových svalov
- mierne napätie a bolesť chrbtových svalov
- znižuje napätie paraspinálnych svalov
- pomáha obnoviť prirodzenú krivku chrbta
- zlepšuje pružnosť chrbtice
- ako použiť:
- úroveň 1:
- pozícia pre začiatočníkov a začiatok strečingu na výrobku
- pokrčte nohy v kolenách a položte ruky pozdĺž tela
- uvoľnite sa čo najviac a dýchajte normálne
- táto póza poskytuje najmenej natiahnutia a na začiatku je najjednoduchšia
- úroveň 2:
- mierna strečová poloha
- presuňte ruky za hlavu a položte ruky čo najbližšie k podlahe, aby ste ich natiahli ďalej
- časom to bude jednoduchšie a možno budete môcť úplne narovnať ruky a oprieť lakte pohodlne o podlahu
- úroveň 3:
- poloha maximálneho natiahnutia len pre pokročilých používateľov alebo cvičiacich jogu
- môžete držať kolená ohnuté alebo úplne narovnať nohy a ruky
- maximálne natiahnutie dosiahnete odstránením vankúša spod hlavy
- intenzívne si pretiahnete svaly chrbta, ramien, hrudníka a brucha
- nezabudnite nechať svoje telo relaxovať čo najviac
- úroveň 1:
- údržba čistoty:
- po použití utrite výrobok vlhkou, mäkkou handričkou s jemným čistiacim prostriedkom
- po použití produktu môžete oporný oblúk odstrániť, ale nie je to potrebné
- kontraindikácie:
- pred použitím Qmed Back Stretching Support sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte už existujúce zranenia alebo stavy chrbta alebo krku
- niektoré stavy môžu kontraindikovať použitie produktu, ako napríklad: spondylóza, osteoporóza, ťažká artritída, spondylolistéza, lézie/nádory chrbtice a akútne zlomeniny
- kožné zmeny počas prevádzky produktu
- POZOR!
- podporu na naťahovanie chrbta Qmed používajte iba na určený účel.
- výrobok používajte vždy na rovnom, nekĺzavom povrchu. Použite pevnú podložku, koberček alebo koberček.
- prípravok nepoužívajte priamo na pokožku. Na uvoľnenie si oblečte tenké športové oblečenie, napríklad tričko.
- pozrite si ilustrácie na obale, kde nájdete rôzne polohy, ktoré môžete pri relaxovaní zaujať.
- dodržujte odporúčania týkajúce sa času naťahovania a úrovne nastavenia výšky oporného oblúka.
- ak pociťujete akýkoľvek znepokojujúci fyzický stav, ako je bolesť svalov alebo kĺbov, prestaňte naťahovať a poraďte sa so svojím lekárom.
- výrobok je určený len na domáce použitie.
- pred použitím produktu sa poraďte so svojím fyzioterapeutom.
- dôležitá informácia
- pred použitím produktu vykonajte cvičenia na zahriatie tela
- trvanie jednej relácie vo zvolenej nadmorskej výške je 5 minút
- odporúčajú sa dve sedenia denne, aj keď relax na Qmed Back Stretching Support si môžete vychutnať až trikrát denne
- prípravok však prestaňte používať, ak máte ťažkosti s naťahovaním po dobu 5 minút
- robte iba úseky, pri ktorých sa cítite pohodlne, a pomaly zvyšujte trvanie na 5 minút
Balenie:
- 1 ks
Dodatočné parametre
Kategória: | Cvičenie a rehabilitácia |
---|---|
Hmotnosť: | 1 kg |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať komentár